92 visitors think this article is helpful. 92 votes in total.

Польза рыбьего жира для мужчин Правильное питание

Полезен рыбий жир для потенции

Польза рыбьего жира для мужчин – улучшение фертильности, рост мышц, здоровье сердца. Оптимальное соотношение омега и омега жирных кислот в организме. Польза рыбьего жира для мужчин уже давно совершенно ни у кого не вызывает вопросов или сомнений. И в то же время этот полезный продукт почему-то не слишком регулярно употребляют представители сильного пола, памятуя о его не очень приятном вкусе. И совершенно зря, ведь сейчас рыбий жир всегда можно без затруднений найти в форме капсул и не испытывать никаких проблем при его приеме. Наибольшую ценность представляет наличие омега-жирных кислот и полезного витамина D, так как в прочих продуктах указанные вещества представлены в намного меньшей концентрации или вовсе отсутствуют. Благодаря наличию в продукте многих необходимых ингредиентов он оказывает следующее воздействие: Также рыбий жир — важное вместилище витаминов и минералов, особенно в холодный период. Наряду с общим полезным воздействием, рыбий жир является ценным незаменимым продуктом для потенции. На репродуктивную сферу мужчины он оказывает следующее воздействие: Мужчины, регулярно употребляющие рыбий жир, внешне также выглядят лучше, ведь данный продукт способствует росту мышечной массы и таким образом повышает привлекательность для лиц противоположного пола, помогает повысить либидо. В настоящее время наиболее удобным способом употребления указанного продукта является его прием в капсулах по приведенной в инструкции схеме. Приобрести такие капсулы можно практически в любой аптеке. По способу производства препаратов рыбьего жира данный продукт разделяют на следующие группы: Принимать рыбий жир рекомендуется во время еды. Общее количество курсов приема — не более трех в течение года. Длительность каждого периода приема может составлять до 3-6 недель и зависит от разновидности продукта. Так как современный рыбий жир выпускается в виде удобных капсул, его прием не сопровождается какими-либо неприятными ощущениями и ничем не отличается от употребления, например, витаминных препаратов. Тем, кто не приемлет аптечные препараты, можно использовать в питании другие продукты, такие как печень трески, богатые омега-жирными кислотами. Увы, но в отдельных, хотя и редких случаях от рыбьего жира следует отказаться. Так следует поступить при наличии следующих противопоказаний к включению в рацион этого полезного продукта: При употреблении жирной рыбы случаи передозировки являются довольно редкими, ведь сложно съесть слишком много продукта интенсивного насыщенного вкуса. В случае приема капсул переизбыток может наблюдаться при несоблюдении инструкции, при этом мужчина может испытывать следующие симптомы: диарея, тошнота, боли в органах пищеварения. Таким образом, принимать этот полезный продукт лучше в разумном количестве, чередуя курсы употребления капсул с включением в рацион морской рыбы. Если внимательно следить за состоянием своего организма, своевременно восполняя возникший дефицит микроэлементов или витаминов с помощью специально предназначенных препаратов или биологически активных добавок, можно надолго сохранить нормальную работу репродуктивной системы. В других случаях, стоимость курьерской и почтовой доставки составляет 300 рублей. В случае курьерской доставки за МКАД, цена может быть увеличена в зависимости от адреса проживания. В Москве и Санкт-Петербурге время доставки товара в тот же день, если вы подтвердите заказ до 12-00 по МСК. Получение товара почтой - 5-10 дней (в зависимости от удаленности региона отправителя).

Next

Рыбий жир польза и вред. MEDSIDE

Полезен рыбий жир для потенции

Масло содержит МЕ витамина А, МЕ витамина d, а также не менее % ЭПК, не менее % ДГК, не. Польза и вред рыбьего жира – в чем он заключается, и как влияет на человеческий организм в целом? Это старое и доброе средство, но для чего – умственной и физической активности? Он, как источник тепла в морозы и прекрасный очиститель организма летом? Рыбий жир пришел в медицину благодаря норвежскому ученому, Петеру Меллеру, который открыл вещество под названием «животный рыбий жир». Он говори о его способности восстанавливать организм после каких-либо потерь – умственных, эмоциональных и физических. В составе такого компонента содержатся и витамины: Такие полезные свойства рыбьего жира нельзя не заметить, и действительно стоит отдать должное ученому, который привнес свой вклад в медицину, открыв миру рыбий жир и все его полезные свойства. Однако не стоит на месте ни производство, ни медицина – теперь рыбий жир выпускается и в капсулах, что лучше позволяет усвоить его. В первую очередь, в виде капсул вещество легче потребляется. Намного проще проглотить безвкусную таблетку, чем пить жирную массу (как масло), ощущая всю прелесть тягучего напитка. Эта форма позволяет давать жир детям, больным, женщинам в период беременности, когда нередко хочется вернуть все проглоченное на полочку. В составе уже содержатся дополнительные вещества, которые были добавлены после обработки компонентов. В оболочке находятся глицерины и олеиновая кислота. Последнее содержится в мизерном количестве, поэтому говорить о профилактическом или терапевтическом лечении не стоит. Целебными свойствами обладает сам жир, в котором присутствуют витамины в чистом виде – нет шкурки и мякоти, как во фруктах, нет семян и косточек. Не будем описывать заново все свойства, которые указали выше, а рассмотрим влияние рыбьего жира конкретно для женского организма. Он ведь отличается от мужского – значит, и воздействие веществ происходит иначе. Рассмотрим такой компонент, как антиоксидант и витамины. Они имеют широкую область действия, но только в тех случаях, когда в организме много таких «точек», на которые можно действовать. В мужском организме их в сотни тысяч раз меньше, поэтому женщинам помогает рыбий жир лучше, больше и быстрее. Итак, в капсулах рыбий жир полезен для женского организма, а вот в чистом виде его применяют для ногтей в виде масла, ресниц и бровей. Все тот же косметический эффект, но с более продолжительным действием. К тому же, если женщина умеет пользоваться масками, то из этого компонента она сможет изготовить рецепт для любого проблемного участка. Уже после установления и подтверждения беременности, женщины начинают думать, а можно ли им кушать те или иные продукты. Стоит отметить, что в период вынашивания ребенка, женщинам прописывать витамины, поэтому необходимости в рыбьем жире нет. Однако женщина может сама уточнить у семейного врача, можно ли ей повысить иммунитет или другие области здоровья за счет этих компонентов. Такой компонент очень поможет женскому организму восстановиться, но следует учитывать правила потребления капсул. В чистом виде он противопоказан, поскольку нет оболочки, и все содержимое может отразиться на вкусе молока. Ребенок до полугода восприимчив к питанию, и многие витамины просто не усваиваются в его крошечном кишечнике. После 6 месяцев лактации, когда женщине нужно приходить в форму, восстанавливать гормональный фон, она может выпивать по 1 таблетке рыбьего жира. В качестве дополнения к сливкам и молочным продуктам, рыбий жир будет еще полезнее, а также его можно готовить в чистом виде с маслами, лимонным соком и медом. Для профилактики достаточно пропить курс весной или осенью, а для оздоровительного эффекта – по 2 капсулы или 1 ст. Этот рецепт восстановит гормональный фон, позволяя яичникам прийти в норму быстрее. В нормальном рационе должны быть жирные масла, иначе длительность восстановления женского организма после родов затянется на 3-5 лет. В норме по ВОЗ, репродуктивная система возвращается в обычное состояние к концу 2-2,5 года жизни ребенка. При нормальном течении дел, рыбий жир не может вызвать последствия негативного характера. А вот при повышенном содержании кальция и витамина D, рыбий жир может негативно влиять на работу печени и почек, пострадает щитовидная железа. Лица, у которых диагностирован туберкулез в открытой форме (они всегда ходят с медицинскими повязками на лице), закрытой форме, нельзя принимать жир ни в каких количествах и видах. Да, аллергия, в отличие от побочных эффектов, может случаться чаще, поскольку некоторые лица подвержены ВСД, и наличие животных жиров, поступающих в чистом виде в организм (даже в капсулах), могут спровоцировать не усвояемость. Данный компонент стимулирует обмен веществ, но не оказывает прямого воздействия на жиры. Сжигание подкожных клеток жировой консистенции будет происходить за счет усиленной работы поджелудочной железы. Женщины могут сочетать физические нагрузки и активный образ жизни, принимая капсулы. При этом будет наблюдаться потеря веса до 0,5 кг в неделю при усиленных тренировках. Как самостоятельный компонент, можно применять жир рыбы для поддержания баланса витаминов, когда соблюдается диета. Нередко молодые девушки забывают о здоровье, начиная изнурять себя ненужными способами – на воде, на яблоках и т.д. Это все приводит к истощению организма во всех планах. Умственная активность падает, человек получает взамен утомляемость, сонливость и раздражительность. Восполнить недостающий комплект можно за счет 1 капсулы в день. Для профилактики, когда на время диеты нужно получать витамины, женщине можно увеличить дозу, или уменьшить во время диеты – до 4 капсул в неделю. Рыбий жир помогает набрать не вес, а мышечную массу. Но происходит это только, если человек активно занимается спортивными занятиями – есть инструменты для качания мышцы, есть алгоритм для роста и диагностики ее размеров. Так или иначе, придется совмещать витаминные комплексы с разными добавками (не химия): Если девушка имеет худую конституцию тела, ей необходимо составить монодиету, которая будет содержать углеводы и жиры, а витамины с глюкозой получать через перекусы и фруктовые салатики. Только этот момент должен рассматриваться с врачом, консультироваться у невролога. Природную худобу бывает труднее исправить питанием, чем операцией. Отсюда следует, что времени на увеличение массы тела потребуется не менее 1-2 лет, чтобы не испортить органы пищеварения и прочие аспекты жизнедеятельности. В каждой семье ребенок получает полезные витамины, качественное питание, дорогие препараты для иммунитета и т.д. К слову сказать, медикаментов для иммунитета не существует, поскольку это не область лечения, оздоровления. Аптеки часто рекламируют новые таблетки для детей, которые смогут защитить его от простуд и вирусов. Нет, это маркетинг, и ребята хорошо делают свою работу, раз спрос идет и продажи увеличиваются. Лучше всего отдать предпочтение проверенным таблеткам и свойствам рыбьего жира. Не всегда в семье есть средства, чтобы позволить себе ежедневно питаться красной заморской рыбой по 3-4 раза в день. Поэтому в качестве заместительной терапии приходится кушать таблетки. Детям нравятся их оболочки, цвета и форма, а родителям легче с финансами – польза есть, а растрат практически нет. Но стоит ли детям предлагать рыбий жир в таблетках или чистом виде? Через полгода у ребенка будут появляться первые улучшения не только в эмоциональном и умственном плане. Происходит так называемое ментальное взросление – благодаря рыбьему жиру ребенка может приучить к чему-то познавательному, что войдет в привычку. Потом уже без сторонних помощников малыш сам потянется к знаниям. Выработка серотонина будет происходить в таком же количестве, и малыш с радостью будет ходить в школу. Его можно добавлять в продукты, закусывать или запивать сладким чаем. Взрослым детям (старше 10 лет) лучше предлагать жир без добавок, хотя это будет сложно. Малышам детсадовского возраста можно давать капсулы, но если малыш старше 4 лет. Младшим детям не стоит принимать его – можно подавиться. Дети до 5-6 лет будут немного уравновешеннее, чем сверстники. Бывает, что малыш на уроке слушал, а запомнить не смог. Это не говорит о его неспособности думать и мыслить. Допустимо предлагать рыбий жир детям старше 4 лет в чистом виде, чтобы оболочка плотной формы не вызвала удушье. Парадокс, но так родители выходят из положения, чтобы хоть как-то обойти грань возрастного синдрома. Просто концентрация внимания у детей до 11-12 лет понижена, их легко сбить с толку, с письма, с мысли. Детям постарше подойдут компоненты в чистом виде, но из-за возрастных особенностей, дети не любят такие неприятные ощущения во рту. Финики, рыба, сушеные фрукты – все это их объединяет омега-3 и омега-6. Главные ингредиенты в кислотных соединениях, которые необходимы именно мужскому организму. Для сильного пола она оказывают следующие действия: Лицам старше 50 лет следует принимать капсулы относительно массы тела: до 60 кг – по 3 капсулы 3 раза в день, до 80 кг – по 5 капсул трижды в день, а свыше 80 кг – по 6 капсул до 3 раз в сутки. Во всех возрастах препарат принимается перед едой, за полчаса до приема пищи. Курс длится 3 месяца, можно повторять 2 раза в год с перерывом в 3 месяца. Многие интересуют, что же лучше принимать из всех составляющих? Можно ли их заменить или сочетать, и какой же эффект будет от каждого компонента в отдельности? Докозагексаеновая кислота (ДГК=DHA) входит в состав рыбьего жира. Из масла в организм поступает АЛК, после чего преобразуется в ЭПК – то, что поступает в чистом виде без преобразований из рыбьего жира. Таким образом, можно отметить, что Омега-3 – это компонент, требующий усваивания в виде таблеток. Можно принимать специальные витамины, а вот рыбий жир – всего лишь средство его консервации. Поэтому основной выбор стоит делать между капсулами жира и Омега-3. Он создан для поддержания иммунитета и общего самочувствия. В педиатрии его используют для профилактики рахита и костных тканей. Рыбный жир – более популярный препарат, однако он считается не таким важным для организма. Его получают из мяса рыбы, то есть, это просто жиры, которыми богата туша рыбы. В сравнении можно отметить, что жиры печени – это кислоты, необходимые для жизни органа, а рыбный жир – это, как жир человека, просто углеводы и подкожные жиры. Они не полезны, и помогают только в компенсации углеводов тем, что страдает нехваткой набора веса. Чтобы поправить эстетику лица, достаточно принимать 3-х месячный курс капсул рыбьего жира. Они положительно влияют на подпитку организма кислотами, освобождают сальные железы и высвобождают радикалы, препятствуя старению. Женщинам и мужчинам будет полезно пропить курс, если имеются показания. Нет надобности готовить маски и прочие бальзамы для кожи. Сами витамины уже оказывают положительный эффект на дерму и эпидермис. А вот для структуры волос рыбий жир должен входить в состав какого-нибудь крема или масла. Сам по себе он действует только изнутри, а чтобы эффект был от наружного применения, нужны компоненты, позволяющие ему проникнуть вглубь клеток. Касаемо проблем с волосами: Через 3-4 недели ежедневного ухода волосы будут значительно крепче. Сочетать такие приемы лучше с профессиональной косметикой для лучшего результата. В этот период он может использоваться, как комплексное лечение – бляшки в месте красноты кожи головы смазывать чистым рыбьим жиром. Предварительно вещество разогревают на водяной бане, и оставляют на волосах на 1 час. Можно применять их в виде раствора из капсул – содержимое высвободить и наносить точечно на пораженные участки. Рыбий жир помогает укрепить систему лимфоузлов, которая в большей степени отвечает за проникновение вирусов и бактерий в организм. Если взять человеческий организм, просканировать все системы, то лимфодерма будет самой защищенной, но при поражении – она даст сбой для всех систем человека. Так, медицина утверждает, что некоторое количество капсул рыбьего жира поможет укрепить и усилить работу лимфоузлов во время апатий и авитаминоза – весной и летом. При диагностике можно выразить несколько степеней поражения органов пищеварения. И для каждого следует принимать некоторые препараты, которые смогут снизить болевые синдромы и острые вспышки. Если говорить о составляющих рыбьего жира в форме выпуска капсул, то в составе имеется льняное масло и его прототип. Если есть нужда в ненасыщенных поликислотах, отдайте предпочтение жиру рыбы в чистом виде. Данная патология желудка имеет недостаток – эрозийная форма. И достигается она за счет потребления большого количество жира. Рыбий жир при гастрите противопоказан, даже в виде вареной рыбы на завтрак. Для диабетиков 2-ого типа очень важно принимать рыбий жир и его производные. Они снижают вредные пары и яды холестерина на стенках сосудов, оставляя положительные частицы в крови, как свободные компоненты. При панкреатите есть свои запреты, а для пациентов, у которых обнаружен гастрит, вообще следует исключить подобные продукты. Рыбий жир разрушает ферменты, которые негативно воздействуют на суставы. Также помогают костной ткани восстанавливаться, предотвращает артроз и остоепороз. В качестве лечения не подойдет, только для профилактики подобных заболеваний. Рыбий жир снижает уровень холестерина, и очень помогает наладить работу сердечной мышцы. Также человек получает защиту от атеросклероза и его разновидностей. При этом выделяются защитные ферменты первичной группы, которые помогают очистить печень и почки. Холестерин пагубно влияет на эти органы, а рыбий жир предотвращает поступление компонентов в «фильтр» организма. Поэтому многие медики рекомендуют пить капсулы или есть рыбий жир в чистом виде, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов. Это было доказано в 1989 году в группе исследовательских работ с лицами от 18-90 лет. Ученые из Бостона утвердили пользу рыбьего жира – он насыщеннее и вкуснее, если добыт из сорта темной рыбы – сардинии и скумбрии. А в Сиднее доказали, что дети, которые кушают рыбу и рыбий жир, не подвергаются астме при наличии всех данных о наследственности и патологии. Вот такие сведения были получены еще в конце прошлого столетия, когда под пристальное внимание ученых попали компоненты рыб. И не стоит забывать про масло акулы, которое применяется в медицине для лечения геморроя – тоже рыба, и масло печени помогает действительно заживить раны и излечить патологию с хроническим эффектом даже в последней стадии. Если выработать рацион и принимать хотя периодические добавки в виде животных ферментов, человек перестанет болеть и снизить риск развития патологий на 68%.

Next

Рыбий жир и потенция у мужчин

Полезен рыбий жир для потенции

Такая пищевая добавка, как рыбий жир очень полезна для человеческого организма. Особую пользу приносит рыбий жир для потенции мужчин. Поэтому продукт крайне полезен детям и подросткам. Рыбий жир помогает наладить работу центральной нервной системы. Так, при регулярном потреблении. Впервые благотворное влияние рыбьего жира отметили на жителях Гренландии, чей основной рацион состоял из жирной морской рыбы. Среди населения практически не встречались сердечно-сосудистые заболевания, и другие показатели здоровья тоже находились выше нормы. Современные исследования в области здравоохранения отмечают высокую продолжительность жизни в Японии, где ежедневный рацион питания обогащен жирной рыбой. Основная польза рыбьего жира состоит в содержании в нем омега-3 и омега-6 жиров. Это так называемые незаменимые жирные кислоты, которые должны поступать в организм из окружающей среды, так как их синтез не предусмотрен нашим организмом, вернее предусмотрен, но настолько незначительно, что этим можно пренебречь. Жиров омега-6 достаточно много в растительной пище, например в растительных маслах (подсолнечное, льняное, кукурузное), орехах, тыквенных семечках, а также в мясе и яйцах. Большинство людей регулярно употребляет данные продукты питания, поэтому восполнить запас жиров омега-6 не составит труда, что нельзя сказать про жиры омега-3 — о содержание именно этого типа полиненасыщенных жирных кислот нужно позаботиться в первую очередь. Наибольшее значение из жиров омега-3 имеет эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Именно данные кислоты необходимы для нормального роста и развития. Об их важности свидетельствует тот факт, что наш мозг на 3% состоит из данных жиров, что дает возможность утверждать о положительном влиянии омега-3 на умственные способности человека. Жирные кислоты также имеют значение в спорте: мышцы состоят из клеток, одним из строительных материалов которых являются жирные кислоты. Но все же нет прямого доказательства, что употребление рыбьего жира как-либо влияет на рост мышц. Содержание в рыбьем жире основных витаминов (A, D, E, K) и незначительное содержание минералов наряду с основными свойствами, увеличивает его терапевтический эффект. Существует три типа рыбьего жира, отличающиеся способом получения: Получается, что выбор продукта должен исходить из ваших целей: витаминизация или обогащение организма жирными кислотами. Но все же самым качественным вариантом является жир из тушек крупных рыб. Информацию о способах производства рыбьего жира можно получить на упаковке или в инструкции товара. Суточная доза рыбьего жира для мужчин составляет 1,5-2 грамма, это 3-4 капсулы по 500 мг или 2-3 чайные ложки во время еды. Не превышать указанную в инструкции длительность применение препарата.

Next

Польза омега-3 для мужчин

Полезен рыбий жир для потенции

А какой именно фирмы Рыбий жир. я не спрашиваю про его полезность, и что стоит ли его пить или нет. Ферменты в организмах этих существ умеют преобразовывать значительную часть растительных форм омега ПНЖК в полезные для человека морские DHA. С детства нам известна это добавка, которая далеко не всем пришлась по вкусу. Существуют различные методы народной медицины, позволяющие восстановить потенцию и устранить половое бессилие, дошедшие до нашего времени от далеких предков. С уверенностью можно заявить, что максимально благотворное влияние на организм оказывает употребление нужных продуктов, таких как имбирь, финики, яйца, мед, орехи и, конечно же, рыбий жир. Главным плюсом продукта является то, что в нем содержится большое количество Омега 3 и Омега 6 жиров. Такие жирные кислоты очень важны, так как они не синтезируются самим организмом мужчины и поступать в тело могут только из продуктов питания. Есть три главные фактора, которые убедят вас в том, что рыбий жир несет действительно значимую пользу для представителей мужественной половины человечества. Простатит — это страшное слово для многих представителей мужественной половины человечества, так как оно означает воспаление предстательной железы. Он оказывает мощный противовоспалительный эффект, минимизирует вероятность развития простатита и служит отличным профилактическим средством. На данный момент большинство людей ведут неправильный образ жизни, имеют очень много вредных привычек, практически не занимаются спортом, что и провоцирует половое бессилие не только у мужчин преклонного возраста, но и молодых людей в 20 или 30 лет. Как известно, мужчины страдают от инфаркта намного чаще, чем их спутницы, а регулярное употребление в пищу жирных кислот омега-3 значительно укрепит вашу сердечно-сосудистую систему и снизит до минимума риск появления сердечных недугов. Вы уже знаете, чем полезен рыбий жир для мужчин, осталось узнать, как правильно использовать этот продукт. Поэтому в день можно выпивать не более 4-х капсул (по 500 мл каждая) рыбьего жира. В противном случае не исключено проявление разнообразных побочных эффектов, таких как тошнота, проблемы ЖКТ, обострение различных заболеваний. Также у некоторых пациентов бывает аллергия на рыбий жир, при подобной реакции использовать продукты категорически запрещено. Поэтому предварительно обязательно проконсультируйтесь со специалистом относительно использования продукта. Помните, пить рыбий жир натощак запрещено, лучше всего выпить одну капсулу во время приема пищи. На данный момент существует три разновидности данного продукта, которые различаются методом получения и влияния на организм. Если же вы хотите насытить свой организм жирными кислотами, но не пить жир, можете есть больше рыбы, но она обязательно должна быть морской, которая водится в холодных океанических водах и не содержалась в неволе, а росла в естественном водоеме. Конечно, в другом случае продукт будет содержать омега-3, но не в нужном количестве, так как при жизни она не будет получать должного количество планктона в пищу.

Next

Цинк в таблетках Сайт врача Самолетовой Д. Я.

Полезен рыбий жир для потенции

Почему цинк полезен. Цинк присутствует в каждой клетке организма. Он используется для. Причины половой дисфункции кроются в безобидных, на первый взгляд, факторах: Если действие вредных привычек мужчины еще могут осознать, то с пищевым рационом дело обстоит сложнее. Большинство представителей сильного пола питаются на скорую руку, чаще всего жирной и калорийной пищей. Такая еда практически не содержит в себе, необходимых мужскому организму, витаминов. А ведь минералы и микроэлементы играют важнейшую роль в нормальном функционировании половой системы. Для выработки достаточного количества тестостерона — мужского гормона, в организме должны присутствовать витамины. Если мужчина неправильно питается и ограничивает себя в полезных продуктах, это непременно отразится на состоянии его эрекции. Здоровое питание — залог здорового тела и слаженной работы всех органов и систем. Какие же принимать витамины для мужчин для повышения потенции и в каких продуктах они содержаться? Обычными овощами и фруктами здесь не обойдешься, необходим целый комплекс полезных веществ, чтобы вернуть утраченную половую силу. К тому же, витамины способствуют не только улучшению функционирования половой системы, но оказывают благотворное влияние на нервную, пищеварительную, сердечно-сосудистую системы. Это в свою очередь, также положительно воздействует на эрекцию. Рассмотрим подробно, какую пользу для мужского организма и конкретно для потенции несет каждый из компонентов витаминного комплекса. Витамины для мужчин для повышения потенции выполняют следующие действия: Кроме витаминного комплекса мужскому организму необходимы также минералы — цинк, кальций, селен и магний.

Next

Рыбий жир — в чем его польза для мужчин и потенции?

Полезен рыбий жир для потенции

Чем полезен рыбий жир для. дешевле и эффективнее всяких БАДов, и не только для потенции. «Если бы люди знали, сколько пользы в хельбе, то покупали бы ее по цене золота». «Если все лекарства положить на одну чашу весов, а на другую хельбу, то весы уравновесятся». Крылатое выражение утверждает, что хельба по своей силе может уравновесить тысячу лекарств. Сегодня эта пряность — другое ее название пажитник или шамбала — прочно вошла в рацион любителей здорового питания во всем мире. Хельба (пажитник сенной, хильбе, чаман, фенугрек, фенигрекова трава, греческое сено, греческий козий трилистник, греческая сочевница, треуголка, верблюжья трава, шамбала) — популярное во всем мире лекарственное средство и специя с легким ореховым ароматом в том числе семена, наверняка знакомое любителям отдыха в Египте. Входит в состав всем известных хмели-сунели и карри. Однолетнее растение, вид рода пажитник семейства бобовые (подсемейство лютиковые). Растения высотой шестьдесят сантиметров, стебель ветвистый, корень стержневой. Цветки мотыльковые, по два или одному в пазухах, маленькие, желтого или белого цвета, у основания имеют фиолетовый цвет. Произрастают в Восточной Европе, на Кавказе, в гористых местностях Турции, Ирака, Ирана, Средней Азии, культивируется в Египте и Эфиопии. Предпочитает солнечные места произрастания с глинистой почвой. С осторожностью при инсулинзависимой форме диабета. При сахарном диабете перед приемом лучше проконсультироваться с врачом. Также учтите, что пажитник замедляет свертываемость крови. Столько полезных свойств, сколько имеет египетский чай хельба, сложно найти порой даже у знаменитых сибирских трав и ягод. Этот замечательный напиток дарует здоровье в самых разных областях. В составе хельбы есть много питательных компонентов, которые приносят организму огромную пользу. Семена хельбы содержат витамины С, РР, А, В1, В2, В9. Есть в ней энзимы, незаменимые аминокислоты, эфирное масло, крахмал, белки, сахара. При сахарном диабете употребляют настой семян с отваром стевии. Присутствуют в хельбе минеральные вещества, такие как калий, кальций, цинк, железо, фосфор, натрий. Паста из семян хельбы применяется для заживления ран, ссадин, язв, кожных высыпаний. Хельба и ее целебное воздействие на организм Хельба оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее, мочегонное, отхаркивающее, стимулирующее действие, стимулирующее половую потенцию. При анемии помогает смесь семян хельбы с медом и финиками, железо повышает уровень гемоглобина. Очищает почки, кишечник и желудок от непереваренной пищи и шлаков. Можно для этой же цели использовать проросшие семена. Применяется как средство для лечения суставов — артритов, артрозов, подагры. При запахе изо рта и запахе пота необходимо пить чай из семян, для очищения организма от токсинов. Удивительные результаты дает хельба в косметологии — маски для лица, тела, волос, ванночки для рук, ног. Используются измельченные до состояния киселя как проросшие семена, так и набухшие заваренные. Польза этого чая заключается в том, что плоды из которых он изготовлен, содержат огромное количество аминокислот, микроэлементов в натуральном, биологически активном и легкодоступном для организма виде. Когда чай хельбы заваривается, полезные вещества концентрируются в напитке и начинают оказывать благотворное влияние на организм человека. Действие хельбы на мужчин и женщин Хельба нормализует гормональный фон у женщин и мужчин. Исследования установили, а также многотысячный опыт употребления хельбы в пищу показывают, что хельба благоприятно действует как на женское так и на мужское здоровье. То есть она никак не влияет на гормональные изменения в противоположную сторону ни у женщин ни у мужчин, так как это происходит от употребления пива. Это означает, что от хельбы у мужчин не начнет расти грудь и скапливаться жир на талии, наоборот мужчина будет становиться еще сильнее, выносливее, бодрее и веселее. Еще лучше если этот настой пить с медом, а разбухшие молочные семена съесть. СЕМЕНА ХЕЛЬБЫ ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА Противовоспалительное, нормализует пищеварение, стимулирует лактацию и сокращения матки, снижает уровень сахара в крови, усиливает половое влечение. ХЕЛЬБА ПИТАЕТ ТКАНИ: Плазма, кровь, костный мозг, нервные клетки, клетки половых органов. ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА СИСТЕМЫ: Пищеварительную, дыхательную, мочевыводящую, половую. Очень полезно принимать мужчинам настой из молотых семян хельбы 2-3 ст. ХЕЛЬБА — Экстракт семени пажитника сенного — издавна применяется как целительное средство, способствует лечению расстройств пищевого тракта и укрепляет общее состояние здоровья, без вредных побочных эффектов. ХЕЛЬБА — ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА Хельба способна очищать организм, бороться с патогенной флорой кишечника, улучшать состояние кожи и помогать нам преодолевать некоторые косметические недостатки. Семена пажитника в Средневековье ценились, чуть ли не на вес золота, а сегодня мы можем приобрести их чуть ли не в любом магазине, в котором продаются пряности. Арабские врачи использовали пажитник в мазях для лечения ран и абсцессов, так как в семенах хельбы содержится много растительной слизи и клеящих веществ. Нанесение этой слизи на рану хорошо успокаивает раздраженные и воспаленные ткани. Подобным же образом она действует при приеме внутрь. В настоящее время хельба широко используется во многих странах по всему миру. В Саудовской Аравии и других арабских странах хельба пользуется популярностью, там используют не только семена этого растения, но и зеленые листья из-за их высокой питательной ценности. Есть несколько популярных блюд в некоторых частях Саудовской Аравии, которые готовят с использованием семян хельбы, особенно часто употребляют их в месяц Рамадан. Семена среднего размера, горчичного цвета, прямоугольной формы, с полосками. Проросткам пажитника требуется 6-7 дней для прорастания. Проростки хельбы дезинфицируют и очищают кровь, почки и печень. Они стимулируют аппетит, рекомендуются при анемии и физической усталости. Содержат большое количество белков и углеводов, витаминов A, D, Е и группы В, минералов, таких как фосфор, калий, железо, кальций, магний, сера. Их вкус немного острый, поэтому они используются как приправа для салатов, супов. Спектр медицинского применения хельбы очень широк, потому что она имеет сильные противовоспалительные свойства и действует успокаивающе. Биологическое действие пажитника: отхаркивающее, жаропонижа­ющее, общеукрепляющее, противоатеросклеротическое, противодиабетическое, послабляющее и др. Хильбе используется для помощи при диабете и непереносимости сахара. Американский онкологический центр(Sloan-Kettering Cancer Center) констатирует: «Пажитник обладает сильной гипохолестериновой, гиполипидной и гипогликемической активностью в отношении здоровых и страдающих диабетом людей». После глубоких научных исследований Европейское научное общество по фитотерапии включило пажитник в перечень средств, полезных для терапии диабета и снижения уровня холестерина. Пажитник также способствует окислению липидов и тем самым снижает уровень свободных радикалов в крови. Абу Али Ибн Сина (Авиценна): Хельба смягчает горло и боли в груди, успокаивает кашель и астму, особенно, если варить её с мёдом. Если же варить с уксусом (яблочным), то она очень полезна для лечения язвы кишечника, а если варить на воде, то полезна от поноса. Если её масло варить с мёдом, то это способствует удалению плотной влажности (шлаки) из кишки, увеличивает выделение мочи и менструальной крови, а также становится полезным для больных геморроем. Хельба — тоник для организма Хотите быть энергичными и всегда в тонусе — тогда пейте чай из хельбы. Заваривайте 2 столовые ложки на 1 литр воды в термосе или варите 5-7 минут. Семена можно заваривать на 2 раза — утром и вечером. Так же в качестве тоника и общеукрепляющего средства одну — две столовых ложки молотого фенугрика добавляют в подогретое молоко и принимают ежедневно. ХЕЛЬБА ОТ УПАДКА СИЛ И ФИЗИЧЕСКОМ ИСТОЩЕНИИ ОТ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ. ХЕЛЬБА ПРИ СЛАБОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЕ Шамбала является прекрасной пищей в период выздоровления и при упадке сил, особенно при слабости нервной, дыхательной и репродуктивной систем. В сочетании с валерианой пажитник служит хорошим укрепляющим нервы тоником. Порошок из семян шамбалы можно добавлять в приправу «карри» в качестве улучшающей пищеварение специи. В качестве тоника хельбу можно ежедневно принимать по одной, две столовой ложке порошка из семян. ХЕЛЬБА УСПОКОИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО ХЕЛЬБА ПРИ СТРЕССЕ И ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ В сочетании с валерианой, фенугрик действует как отличное тонизирующее и успокоительное средство. ХЕЛЬБА ТЕРМОРЕГУЛЯТОР Пажитник заваривают и пьют как чай под названием «хельба», считается, что он помогает организму в терморегуляции: если пить в жару — охлаждает, в холод-согревает. Если у вас ослабленный иммунитет, пейте чай из Хельбы. Чай из Хельбы быстро восстановит иммунитет и будет защищать вас от вирусов и бактерий. ХЕЛЬБА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ Хельба является одним из лучших домашних средств при простудных и легочных заболеваниях, её используют при гриппе, бронхите, ларингите, синусите, пневмонии, туберкулезе, при затяжном, хроническом кашле, бронхиальной астме. Рекомендуется 2 чайные ложки семян поварить в 1 стакане воды 5-10 минут на медленном огне с финиками, инжиром или медом (можно комбинировать). При сухом кашле очень помогает молочный отвар хельбы. Можно вместо сахара добавить ложку меда, имбирь (свежий), лимон. ХЕЛЬБА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Женщинам, следует обратить на него особое внимание. Семена, напоминающие, мелкие бобы, богаты алкалоидами, лизином и L- триптофаном, пищевыми волокнами и сапонинами. При болях в горле можно полоскать настоем: 2 столовые ложки семян хельбы томить 30 мин. цветки бузины — 10 г, липовый цвет — 20 г, трава фиалки трехцветной — 20 г. Кроме того, они — природный источник кремния, калия, железа, селена и тиамина. в 0.5 л воды, снять, дать постоять 15 минут и процедить. Столовую ложку сбора настоять на стакане холодной воды, через 2 часа варить в течение нескольких минут, процедить отвар и пить теплым в несколько приемов за один день. ХЕЛЬБА ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ Хельба является прекрасным жаропонижающим средством. ХЕЛЬБА ПРИ ПРОСТУДЕ ХЕЛЬБА — семена пажитника помогают избавиться от простуды, жара, последствий вирусных инфекций. Но самое главное, в ней содержится диосгенин, вещество, подобное прогестерону. При трахеобронхите, хроническом бронхите, сухом бронхите. Они могут не только продезин­фицировать, но и поддержать иммунитет. ХЕЛЬБА СРЕДСТВО ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ Тысячелистник — 100 г, корень аира — 50 г, семена пажитника сенного — 50 г. ХЕЛЬБА ЛЕЧЕНИЕ ПОВЫШЕННОГО УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ГОРМОНОВ Настой: 1 ст. Из диосгенина организм может синтезировать необходимые ему в данный момент стероидные гормоны, в том числе кортикостероиды и эстрогены. Поэтому столовую ложку семян пажитника, настояную на половине литра воды используют в качестве питья при лечении простуды. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, остудить, процедить. ложку толченых семян залить стаканом кипятка и настаивать 2 часа. Диосгенин растительного происхождения эффективно регулирует гормональный баланс и естественным образом тонизирует женскую гормональную систему. Кроме того, в напиток часто добавляют сок клюквы или лимона, чтобы обеспечить дополнительный эффект витаминизации. Современные исследования подтвердили, что хельба является превосходным лекарством для лечения женских заболеваний. Благодаря своим мягчительным свойствам, это растение используется для лечения простудных заболеваний, в качестве противовоспалительного и отхаркивающего средства. ХЕЛЬБА ПРИ ИМПОТЕНЦИИИ В качестве общеукрепляющего и тонизирующего средства 2 чайные ложки измельченных семян принимать ежедневно в чашке горячего молока. Семена хельбы содержат диосгенин, по структуре и действию сходный с женским половым гормоном эстрогеном. Оно способствует размягчению и растворению сгустившихся масс слизи и выведению токсинов через лимфатическую систему. ХЕЛЬБА ПРИ БРОНХИТАХ АСТМЕ И ВОСПАЛЕНИИ ЛЁГКИХ Чай из хельбы незаменим при простудах, бронхитах, астме и воспалении легких. В больших количествах хельбы действует как сильный стимулятор, способствующий наступлению менструации и вызывает приток грудного молока. Это одно из растений, употребление которых рекомендуется при раннем климаксе, и для облегчения большинства женских недугов. Дело в том, что хельба обладает очень сильным отхаркивающим эффектом — намного более выраженным, чем у многих современных лекарств. ХЕЛЬБА ПРИ ТУБЕРКУЛЁЗЕ В качестве тонизирующего средства рекомендуется при золотухе, туберкулезе, остеомиелите. ХЕЛЬБА ПРИ СИНУСИТЕ При воспалении придаточных пазух носа семена (1 чайная ложка) томить в 250 мл воды, пока не останется половина объема. При недостатке молока пейте 3-4 стакана настоя семян хельбы в сутки (2 чайные ложки семян на стакан кипятка, заварить с медом). Желтый чай из семян пажитника считался полезным для беременных, кормящих матерей, и всех, кто имеет воспалительные заболевания органов малого таза. Хельба (пажитник) относится к растительным антиандрогенам: понижая в крови уровень глюкозы и вредного холестерина, он уменьшает выработку андрогенов (что важно при поликистозе яичников). При этом, следует учесть, что он же является и фито-эстрогеном, но в отличие от изофлавона сои (так же фито-эстрогена), не подходит женщинам с гиперэстрогенией. Благодаря большому содержанию пищевых волокон, хельба (пажитник) является прекрасной профилактикой рака кишечника и молочной железы. И клинически это доказано, ее семена понижают высокое кровяное давление, содержание холестерина, триглицеридов и липопротеинов низкой плотности. ХЕЛЬБА ДЛЯ БЫСТРОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ В Индии и Египте хельбу (пажитник) уже сотни лет считается «женским лекарством», его начинают усиленно принимать на последних месяцах беременности и продолжают после родов — для восстановления организма (особенно органов малого таза, мышц и связок). Это, в свою очередь, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Являясь самым мощным природным стимулятором пролактина, пажитник, увеличивает лактацию. Говорят, что в ряде случаев выработка молока может увеличиваться до 900%!!! В Египте и Индии — женщины употребляют хельбу для облегчения боли при родах и усиления лактации, а также для скорейшего восстановления в послеродовой период. ХЕЛЬБА СПОСОБСТВУЕТ УВЕЛИЧЕНИЮ ГРУДИ Семена и проростки этой травы столетиями используются для увеличения бюста. Индийские женщины едят семена шамбалы после родов, чтобы укрепить спину, восстановить силы и увеличить приток грудного молока. Его семена содержат много диосгенина, вещества, часто используемого для производства полусинтетических форм женского полового гормона эстрогена. ХЕЛЬБА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА Отвар из хельбы очищает желудок, почки, кишечник от слизи и шлаков. ХЕЛЬБА РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИ ДИСБАКТЕРИОЗАХ Рекомендуется при кишечных расстройствах и дисбактериозах. ХЕЛЬБА КОНТРОЛИРУЕТ ХОЛЕСТЕРИН Исследования, проведенные в США, показали, что семена пажитника существенно снижают содержание вредного холестерина. ХЕЛЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ХЕЛЬБА — чай для похудения, который позволит вам без труда справиться с лишними килограммами. Этот гормон стимулирует размножение клеток молочных желез. ХЕЛЬБА это традиционный напиток, часто употребляемый в странах Ближнего Востока. Ученые из Университета Джавахарлала Неру в Нью — Дели провели исследование на мышах и обнаружили, что этот же диосгенин из Хельбы (пажитника) стимулирует рост молочных желез. ХЕЛЬБА УСИЛИВАЕТ ЛАКТАЦИЮ — ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМОЧЕК ХЕЛЬБА УВЕЛИЧИВАЕТ КОЛИЧЕСТВО МОЛОКА Чай из пажитника назначают как средство для лактации при нехватки молока у кормящих матерей. Он является визитной карточкой египетской и марокканской кухни, и, пожалуй, каждый отдыхавший в Египте хоть раз пробовал желтый чай или хельбу. Напиток обладает массой полезных свойств, в последнее время все активней стали говорить и писать о возможности восстановить обменные процессы с этим чаем, и использовать его в качестве самостоятельного напитка для похудения. Прежде всего, причина состоит в полезных свойствах пажитника или шамбалы. Это растение широко известно поклонникам вегетарианской кухни, и входит в состав списка пряностей, обязательных для употребления в период адаптации к новой диете. Это не случайно, пажитник способен усиливать иммунную систему организма, компенсировать вредное действие стресса, укреплять нервы, и балансировать вкусовые ощущения. Терпкий вкус пажитника, если верить аюрведической теории питания — именно то, чего не хватает большинству людей для быстрого наступления полной сытости. Напиток из шамбалы также считается хорошим спазмолитиком, и средством для уменьшения болей в пищеварительном тракте. Но вот каких-то специфических свойств «для похудения» хельба не имеет. К сожалению, ни ускорять обменные процессы в несколько раз, ни «ликвидировать» последствия переедания этот продукт «не умеет». Правда, растение обладает мягким мочегонным эффектом, и хорошо выводит слизь, поэтому небольшой «отвес» при систематическом употреблении напитка вы все-таки будете наблюдать. Кроме того, у некоторых людей крепкий напиток работает как слабительное, так что и эффект «очищения организма» при его употреблении присутствует. ХЕЛЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — РЕЦЕПТ №1 На ночь заваривают столовую ложку семян шамбалы на стакан кипятка, оставляют остывать при комнатной температуре. Аккуратно нарезаем его на ромбы или квадраты и ставим в горячую духовку и выпекаем при 180ºС до подрумянивая. Вытащить из духовки еще раз пройтись ножом по разрезам и залить холодным сиропом. Каждому купившему Хельбу высылается на электронную почту и(или) прилагается в распечатанном виде рецепты и секреты приготовления чая и напитков из Хельбы. Утром смешивают этот отвар с отваром стевии (в пропорции 3 к 1) и выпивают большой стакан. Смазываем форму тхание (я смазала подсолнечным маслом) и выкладываем тесто. Накрываем пластиком или фольгой и оставляем в теплом месте без сквозняков минут на 20-30. Готовится все легко и просто и в то же время эти напитки очень эффективны. В течение 3 часов после этого ничего не едят и не пьют. Отвар и крупа сами по себе очень горькие, но вот в выпечке горечь совсем не слышно. Отмеряем примерно 1.5 стакана отвара нашего хельбе и добавляя понемногу замешиваем очень мягкое тесто. Они дают великолепные, просто чудесные результаты (которые чувствуются практически сразу) для здоровья, бодрости, энергии, активного долголетия, супер результатов в спорте и повседневной жизни. Напиток выравнивает уровень сахара в крови и способствует снижению аппетита. И именно эта крупа дает невероятный вкус самой выпечке. Смешиваем манку, муку, разрыхлитель, сухие дрожжи, соль 2 ст.л сахарного песка, растительное и растопленное сливочное масло. Впрочем, выпитый натощак отвар хельбы является и слабительным. ХЕЛЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — РЕЦЕПТ № 2 Заваривать чай несложно: две чайные ложки хельбы залить стаканом холодной воды, довести до кипения, держать на огне около 1-2 минут, снять с огня, дать постоять около 5 минут — и чай готов! Пьют напиток теплым, добавляя имбирь, сахар или корицу. Так как пить хельбу можно как угодно, и она в любом случае принесет пользу, нет смысла составлять график. Просто выпивайте вдень 1-2 стакана этого напитка не ранее, чем через час после еды или натощак. Сахар заливаем водой и помешиваем на огне до растворения сахара. ХЕЛЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — РЕЦЕПТ №3 100 г тертого корня имбиря, 1 столовая ложка семян пажитника, половина чайной ложки куркумы, щепотка тмина, сок и цедра 1 крупного лимона, 500 мл кипятка. Ингредиенты заваривают кипятком, настаивают 3 часа. Принимают за 40 минут до еды в теплом виде по 150 мл. Можно добавить мед, или запивать водой, так как напиток очень пряный. ХЕЛЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — РЕЦЕПТ № 4 Иногда хельбу — шамбалу варят вместе с кофе. В миске смешать манную крупу, сахар, молотые орехи, специи — корицу, соль, куркуму. Нарезать тесто на порционные кусочки в виде ромбиков, на каждый кусочек положить по ореху-миндалю или по половинке грецкого ореха и слегка вдавить его в тесто. Печь на небольшом огне до золотисто-коричневого цвета около 40-45 минут. Берут очень мелкий помол кофе, смешивают в пропорции «чайная ложка семян пажитника на столовую ложку кофе» и варят, как обычный напиток. Приготовление сиропа: Воду довести до кипения, положить сахар, размешать до полного растворения, добавить лимонный сок и варить 4-5 минут на небольшом огне. Предварительно нагреть духовку до 170-180 градусов. Затем добавить полстакана растительного масла и тщательно перемешать. Горячую хельбу залить остывшим сиропом (возможно, останется лишнее). Кофе с шамбалой имеет очень специфический вкус и не всем понравится, но в народной медицине он используется как одно из самых активных тонизирующих средств. Готовый сироп по густоте должен быть похож на детские сиропы от кашля, т.е. Влить полстакана или чуть больше отвара хельбы, чтобы получилось эластичное тесто. Форму смазать растительным маслом, выложить тесто и распределить его равномерно по форме, прижимая ладонями. Сироп впитывается медленно, поэтому надо оставить на 3 часа или на ночь. Следует иметь ввиду, что хельба имеет ряд противопоказаний, связанных с составом семян пажитника. куркумы для цвета, ½ стакана оливкового масла для теста, ½ стакана отвара хельбы, 2 ст.л. Отвар хельбы: 1 десертная ложка семян хельбы, 1 стакан воды. Готовые сладости имеют плотную, слегка хрустящую структуру. Они содержат большое количество фитоэстрогенов, поэтому не рекомендуются: беременным; женщинам с повышенным уровнем эстрогена и пролактина. ХЕЛЬБА ПРИ МЕТЕОРИЗМЕ (ВЗДУТИЕ ЖИВОТА) Хельба одна из немногих специй, улучшающих усвоение белка из бобовых блюд, и борющихся с эффектом метеоризма. ХЕЛЬБА В СТОМАТОЛОГИИ Молотые семена пажитника советовали держать за щекой при стоматитах, гингивитах и воспалении десен. АРАБСКАЯ СЛАДОСТЬ ИЗ ХЕЛЬБЫ (ВЫПЕЧКА ИЗ ХЕЛЬБЫ) ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ №1 Вам потребуется: 2 стакана обычной манной крупы, ½ стакана молотых грецких орехов,1 ст.л. Приготовление отвара хельбы: 1 десертную ложку хельбы залить 1 стаканом горячей воды. АРАБСКАЯ СЛАДОСТЬ ИЗ ХЕЛЬБЫ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ № 2 Ингредиенты: 3 стакана (по 200 мл) манной крупы, ½ стакана белой муки, ¼ стакана оливкового масла ¼ кукурузного (или другого) растительного масла, 60-80 гр растопленного сливочного масла, ¼-1/3 стакана сухой крупы хельбе, 2 ст.л сухих активных дрожжей, 2 ст.л сахарной пудры, 2 щепотки соли, ½ ст.л пекарского порошка /разрыхлителя/бэкинг паудер тхина/тхание для смазки формы. Именно поэтому пажитник рекомендуется добавлять в пищу «начинающим» вегетарианцам, и всем тем, кто внезапно решил в разы увеличить количество овощей, бобовых и фруктов в рационе, но столкнулся с проблемами по линии кишечника. ХЕЛЬБА СНИЖАЕТ АППЕТИТ Семена пажитника улучшают насыщение и способствуют снижению аппетита. Кроме того, при ангинах горло рекомендовали полоскать настойкой этих семян. ХЕЛЬБА УБИРАЕТ ЗАПАХ ИЗО РТА И ОТ ТЕЛА Из-за большого скопления токсинов в организме у тела появляется неприятный запах. ХЕЛЬБА ПРИ ПОДАГРЕ Настой или отвар семян пажитника поможет при подагре, увеличении печени и селезенки. ХЕЛЬБА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПОЧЕК Чай из хельбы очищает не только желудочно-кишечный тракт, но и почки. Если вы мучаетесь от того, что «наесться овощами невозможно», приправьте их смесью половины чайной ложки шамбалы, и половины чайной ложки куркумы, и любое, даже приготовленное на пару овощное блюдо, покажется вам более сытным. ХЕЛЬБА — ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА Средство, которое хорошо очищает толстый кишечник, помогает при запорах и стимулирует функцию почек. ХЕЛЬБА ПРИ ГАСТРИТЕ Настоем семян снимают острый приступ гастрита. ХЕЛЬБА ПРОТИВ БОЛИ В ЖИВОТЕ В Китае его используют для успокоения болей в животе. ХЕЛЬБА ПРИ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ Паста из молотых семян используется для лечения язв, абсцессов и труднозаживающих ран, очищает кожу, избавляет от бородавок. ХЕЛЬБА ЗАЖИВЛЯЕТ ВОЛДЫРИ, ЯЗВЫ И ТРУДНОЗАЖИВАЮЩИЕ РАНЫ НА ТЕЛЕ Паста из фенугрика при наружном применении заживляет волдыри, язвы и труднозаживающие раны на теле. ХЕЛЬБА ОТ ФУРУНКУЛОВ Пасту из семян пажитника можно накладывать на плохо заживающие раны, язвы, фурункулы для ускорения их заживления. ХЕЛЬБА ПРИ ВОСПАЛЕНИИ КОЖИ И СЛИЗИСТЫХ ОБОЛОЧЕК ПОЛОСТИ РТА Семена пажитника сенного, трава руты, корневище лапчатки прямостоячей (всех видов по 20 г). Если вы пьете чай из хельбы, смущающий вас запах через некоторое время удивительным образом сменится на приятный аромат этого растения. ХЕЛЬБА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ Семена пажитника обладают способностью понижать сахар в крови, поэтому их употребление, полезно людям, страдающим диабетом (после консультации врача). В таком сочетании железо хорошо усваивается, повышается уровень его содержания в крови. Густой отвар фиников с пажитником сенным является хорошим мочегонным средством, дробит камни почек и мочевого пузыря. При сильном физическом, психическом переутомлении 1 ст. ложки на 0,5-0,7 л кипящего молока в термос на 3-5 часов или на ночь. Пажитник рекомендован больным сахарным диабетом в качестве диетического продукта. Пажитник является тонизирующим и стимулирующим средством для всего организма и в особенности для мочевой системы. При следующих заболеваниях, состояниях рекомендуется пить чай из хельбы регулярно. ХЕЛЬБА В ПИТАНИИ Квадратные, плоские семена пажитника незаменимы во многих овощных блюдах, супах и др. ложку заваривать в термосе 0,5-1 л кипятка на ночь. Принимать утром, в течение дня, а лучше всего на ночь с медом. Замочите 2 чайные ложки семян в воде и оставьте на ночь. Исследования показали, что благодаря содержанию растительных волокон, семена хельбы (пажитника) эффективно и быстро понижают уровень сахара и помогают его поддерживать на нужном уровне. Высокий холестерин, так как чай из пажитника понижает уровень «плохого» холестерина в крови. Чай налаживает работу желчного пузыря и печени, благодаря чему улучшается состояние кожи. Хельбу добавляют в овощные блюда для лучшего их усвоения. Пить утром натощак отдельно, а еще лучше с медом, можно добавить натертый свежий или смолотый сушеный корень имбиря. Сахарный диабет — очень полезно пить во время лечения и профилактики диабета. Заболевания органов дыхания, поскольку чай обладает хорошим отхаркивающим эффектом. Эти ароматические семена вначале необходимо слегка поджарить, иначе в процессе приготовления они приобретут горький вкус. ложке заваривать в термосе 0,5 л, пить утром натощак. Несбалансированные питание или сильные нагрузки — хельбе не допускает развитие анемии. Ко всему прочему хельба содержит Омега-3 жирные кислоты, белок, витамин С, витамины группы В, железо, марганец, медь, магний и калий, а по количеству пищевых волокон он превосходит даже зелень салата и шпинат. В этом случае он растворит и выведет камни из почек и мочевого пузыря. Рекомендуется применять хельбу: • Учащимся во время подготовки к экзаменам. Так как пищевые волокна под действием жидкости увеличиваются в объеме, то пажитник считается эффективным слабительным и средством для похудения. КАК ПРИГОТОВИТЬ ЧАЙ ИЗ ХЕЛЬБЫ РЕЦЕПТ №1 Можно заваривать как обычный чай: 1-2 чайные ложки шамбалы (по вкусу) на стакан кипятка, но лучше «хельбу» варить (минут 5-7). смесь вишневого пирога, омлета, ананаса, жареной индюшки, тянучки и горячих гренков с маслом, и вскоре она сама не заметила, как пузырек опустел». • При изучении языков, работникам умственного труда, певцам и др., так как чай из хельбы улучшает память, запоминаемость, слух, благотворно влияет на дыхательную систему, очищает легкие. Тогда получается просто «напиток-мечта», та самая «сказочная шамбала», которая утешает, расслабляет, лечит, восстанавливает силы, в общем, становится «родной матерью». В «желтый чай» (по вкусу) можно добавить молоко, лимон, имбирь, натуральный пчелиный мед и др. • Спортсменам, особенно во время подготовки и во время соревнований, в период повышенных нагрузок. Семена, как источник пищевых волокон, лучше не выкидывать, а съесть. Можно пить с медом, конфетами, вареньем, молоком, с другими чаями, да хоть с пирожками. • При хронической усталости, недосыпании, утомляемости, в случае если вам приходится долго работать без полноценного отдыха и отпусков. • Курящим в качестве компенсации, так как этот чай прекрасно очищает легкие, является мощным антиоксидантным средством, повышает иммунитет, предотвращает появление онкологии. Хельба очень эффективно чистит и восстанавливает печень, очищает кровь, выводит токсины и шлаки. • При апатии, депрессивном состоянии, частой смене настроения. И производителям лекарств и их распространителям — аптекам, врачам просто-напросто невыгодно, что вы уйдете из их паствы и станете здоровыми. • Неприятный запах изо рта вызванный нарушениями работы и зашлакованностью ЖКТ. • Парикмахерам, штукатурам, малярам и другим работникам вредных производств. Для того чтобы избавиться от многих недугов в зависимости от сложности в месяц человеку достаточно 300-500 грамм семян хельбы, 1-2 кг меда и по 1,5-2 л чистой воды в день. Вероятно вам будет интересно узнать, что в средние века хельба использовалось для лечения преждевременного облысения. ХЕЛЬБА ОТ ОБЛЫСЕНИЯ И ДЛЯ РОСТА ВОЛОС Шамбалу с большим успехом использовали в прошлом и применяют сейчас для лечения преждевременного облысения и усиления роста волос. ХЕЛЬБА ПРИ ЖИРНОЙ СЕБОРЕЕ-ХЕЛЬБА ПРОТИВ ПЕРХОТИ Отвар шамбалы используют для борьбы с жирной себореей кожи головы или попросту жирной перхотью. • При подагре растворяет кристаллы соли при регулярном применении в течение 3-6 месяцев. О ней действительно мало говорится, и напротив много информации о дорогостоящих препаратах, таблетках, пилюлях и т.д. И так на протяжении 2-6 месяцев в зависимости от заболевания и тяжести. Смотрите и размышляйте, кому выгодно, чтобы вы о чем-то знали, а о чем-то нет. ХЕЛЬБА КОСМЕТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ «Если натереть этой мазью тело, кожа станет красивой, без единого пятнышка». И сегодня косметологи на Яве употребляют экстракт хельбы в бальзаме для роста волос и других косметических изделиях. Ускоряется рост волос, уничтожается перхоть и излечиваются различные дерматиты кожи головы. Утром размягченные семена разотрите в кашицу и нанесите на кожу головы на 1 час. Кроме того, отвар шамбалы, добавленный в воду для ополаскивания волос способен придать им блеск и здоровый внешний вид. 1 чайная ложка семян пажитника смешивается со столовой ложкой оливкового масла, наносится на десять минут. Сыворотка очень эффективна от морщин вокруг глаз, гель применяется для десен. 300-500 грамм семян хельбы это в среднем по рынку 300-500 рублей. Восточные женщины употребляли жареные семена фенугрека, чтобы придать волосам блеск и красоту, а также особый аромат. ХЕЛЬБА РЕЦЕПТ №2 Кашица из молотых семян, накладываемая на кожу волосистой части головы, способствует росту волос. Молотые семена пажитника входят в состав некоторых скрабов на основе натурального мыла, но считаются дорогим, «королевским» средством. ХЕЛЬБА СНИМАЕТ ОТЁКИ И УБИРАЕТ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ Если пить регулярно хельбу уходят отёки и «мешки» под глазами. Маска помогает избавиться от прыщей, различных дерматитов. 1 чайную ложку размолотых семян смешать с желтком, 1 ч.л. • Во время лактации при приеме чая из хельбы за 48-72 часа количество молока увеличивается на 200%-500%. В Египте и Индии красавицы ели, поджаренные семена хельбы, чтобы придать округлость бедрам и груди и привлекательную полноту телу. МАСКИ ДЛЯ ВОЛОССХЕЛЬБОЙ РЕЦЕПТЫ ХЕЛЬБА РЕЦЕПТ №1 1 чайную ложку молотого пажитника смешивают с оливковым и тминным маслом. Также употребляйте в пищу проросшие зерна хельбы для усиления эффекта.

Next

Самые полезные витамины для потенции у мужчин

Полезен рыбий жир для потенции

Какой рыбий жир самый полезный? Татьяна ЭV Мастер , закрыт лет назад. Beatris Kukis Мастер лет назад. В производственных масштабах производят из селедки или скумбрии, дома можно побаловать себя и натуральным рыбим жиромпалтус, скумбрия, форель любая красная рыба подойдет, или селедка. В 50-60-х годах прошлого века в Советском Союзе были успешно завершены исследования, установившие ценность полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) для человеческого организма. Ученые определили недостаток указанных веществ в человеческом организме. Такие патологические состояния, как рахит, куриная слепота, импотенция в молодом возрасте, анемии разных типов были связаны с нехваткой этих органических соединений в питании советских граждан. Природным, богатейшим источником ПНЖК стала особая пищевая добавка. Он способствует существенному улучшению фертильности, является лучшей профилактикой для работы сердечной мышцы, обеспечивает быстрое наращивание мышечной массы. Когда-то руководство Советского Союза приняло немедленные меры, включив БАД в детский рацион. Так как медицина СССР была строго социально ориентированной, носила массовый, обязательный характер, принятые меры распространились достаточно широко. Ценный продукт нравился не всем за неприятные для многих людей вкусовые качества. Ситуацию усугубили научные открытия, произошедшие в конце 60-х годов, опровергнув миф о безусловной ценности рыбьего жира для человеческого организма. В 1970 году было принято решение об исключении БАДа из арсенала советской медицины. Сейчас рыбий жир имеет статус важной, полезной пищевой добавки, способной увеличить мужскую потенцию, оздоровить любого человека. Рассмотрим беспристрастно пользу и возможный вред рыбьего жира для здоровья мужчины. Странно, но рыбий жир далеко не всеми людьми отождествляется с рыбой и продуктами ее переработки. Люди ошибочно полагают, что рыбий жир – редкая разновидность растительного масла или продукт пищевой химии. Рыбий жир — это натуральный продукт, настоящий жир рыбы. Этот БАД получают в процессе топления жира из печени трески. Таким способом получают три фракции продукта – белую, желтую, бурую. Первая фракция – самая ценная, используется преимущественно для фармакологических целей, именно из этого типа жира создают БАД. Вторая фракция используется фармацевтами гораздо реже. Третью фракцию применяют исключительно для технических целей. Рыбий жир – вещество, напоминающее по консистенции и цвету рафинированное растительное масло. На этом сходство заканчивается – состав продукта разительно отличается от состава любого другого пищевого жира тем, что содержит полиненасыщенные жирные кислоты – Омега 3 (w-3), Омега 6 (w-6). Название этих веществ связано с их графической формулой, где на так называемом w-ракурсе после третьего и шестого атома углерода располагается двойная углерод-углеродистая связь. Всего к омега-3 относятся 11 кислот, из них самыми важными для здоровья человека будут три: α-линоленовая, эйкозапентаеновая, докозагексаеновая. К омега-6 относятся также 11 кислот, из них самые важные для организма – линолевая, арахидоновая. Оба комплекса биохимических соединений имеют важное значение для человеческого организма – способствуют ускорению метаболических реакций, регенерации тканей (ПНЖК – это строительный материал, из которого организм делает стенки клеток), влияют на рост детского и подросткового организма, способствуют нормализации и усилению мужской потенции (влияют на выработку основного андрогена в мужском организме – тестостерона). Избыток ПНЖК может принести вред мужскому здоровью. Это отражается в скорости синтеза необходимых веществ, потребности и эффективности процессов регенерации, строительства клеточных мембран, метаболизма. w-6 способствует спонтанной активации тромбоцитов, заставляет их слипаться, сбиваться в кучу, способствуя процессу тромбообразования. Излишек w-3 может стать причиной развития аутоиммунных заболеваний, неконтролируемого роста клеток, гиперплазии предстательной железы (аденомы простаты). Заметим, что в природе существует 33 необходимых для человека витамина, из которых только три организм не способен синтезировать самостоятельно – А, D и ниацин. Глицериды – обобщающее название сложных эфиров глицерина (простой спирт) и некоторых жирных кислот. Легко понять важность данных веществ в составе рыбьего жира для здоровья любого организма. Рыбий жир содержит следующие разновидности глицеридов: олеиновая и пальмитиновая жирные кислоты. Рассмотрим более подробно значение витаминов А и D для здоровья: Внимание! Витамин А животного происхождения более полезен для человеческого организма, чем растительный – быстро усваивается, более активный метаболит. Но ретинол распадается быстрее каратиноидов и ксантофилов, становится канцерогеном и приобретает пагубное воздействие. Поэтому рыбий жир употребляется свежим, прогорклый несвежий продукт несет вред организму. Рыбий жир в капсулах хранится дольше, но надо внимательно относиться к информации о сроках годности БАДа, ведь испорченный продукт, находящийся в капсуле нельзя попробовать на вкус и определить степень его пригодности. Фосфор, бром, сера и йод составные части рыбьего жира, но их количество столь ничтожно, что существенной пользы организму они не приносят. Обозначенный факт не мешает производителям БАДа указывать перечисленные микроэлементы в качестве составной части пищевой добавки. Редкость полиненасыщенных жирных кислот в природе, их полезные качества, особые коферменты и микроэлементы делают рыбий жир ценной пищевой добавкой. Это осознавали и врачи-диетологи Советского Союза в далекие 60-е годы, назначив БАД обязательным для употребления в детском возрасте. Почему же в 1970 году рыбий жир был признан советскими учеными потенциально опасным? Выяснилось, что обилие ПНЖК в юном организме может привести к опасной патологии – мужскому бесплодию. Стоило найти отрицательные свойства вещества, как рыбий жир был объявлен врагом мужской потенции. Но полезные качества БАДа никуда не исчезли, он скорее лекарство от мужского бессилия, чем яд для него. Справедливость была восстановлена в 1993 году – рыбьему жиру вернули звание полезной пищевой добавки. И все же необходимо подробно разобраться, в каких случаях и в каком возрасте БАД может принести мужчине пользу, а в каких – вред. Мужчиной, с биологической точки зрения, будет считаться половозрелая особь мужского пола, способная к репродукции. Мужчины разных рас, национальностей достигают такой способности в период с 12 до 14 лет. Полезен ли рыбий жир в этом возрасте и будет ли он иметь значение для половой функции юного мужчины? Учитывая роль, которую выполняют составные части рыбьего жира для роста и обновления тканей организма, положительный ответ однозначен. Юный мужчина находится в стадии бурного роста, он остро нуждается во всех компонентах рыбьего жира. Пролиферация клеток, изготовление ферментов и гормонов требует ПНЖК и витамина А, рост костной ткани – витамина D. Рыбий жир способен помочь ребенку превратиться в мужчину, характерного представителя своего пола. Вред здоровью юного мужчины может принести избыток БАДа в рационе на продолжительном отрезке времени (около года). Только дорогое, сложное лечение способно вернуть репродуктивную функцию мужчине в таких случаях. Мужчина от 25 до 44 лет находится в наиболее продуктивном возрасте. Если же мужчина в этом возрасте ведет не самый здоровый образ жизни – неправильно питается, окружен плохой экологией и работает на опасном для здоровья производстве – периодическое употребление БАДа не станет лишним. Возрастной диапазон от 44 до 60 лет – время, когда в организме мужчины нарастает дефицит тестостерона, появляется дисгормональная дисфункция, наступает мужской климакс. ПНЖК омега-3 влияет на синтез гормона тестостерона, необходимого мужчине в этом возрасте. Также он способствует улучшению кровотока, что хорошо сказывается на мужской потенции. Рыбий жир – отличное средство профилактики простатитов и простатодинии. Последние исследования отечественной медицинской науки открыли факт влияния ПНЖК омега-3 на гиперплазию клеток простаты, установив возможную взаимосвязь развития рака простаты с уровнем этого вещества в крови. Если опустить влияние омега-3 на гиперплазию клеток простаты, то рыбий жир можно назвать самым настоящим лекарством от старости. Мощный антиоксидант ретинол способен значительно замедлить процесс старения организма. ПНЖК омега-3 и омега-6 восстановят популяцию клеток, вернув эластичность коже, упругость мышцам. Витамин D поможет справиться с остеопорозом, делая кости крепкими и молодыми. И если мужчине старше шестидесяти по заключению врача не грозит аденома простаты, препараты на основе рыбьего жира очень полезны для него!

Next

Витамины для мужчин для повышения потенции

Полезен рыбий жир для потенции

Витамины для улучшения потенции мужчин являются неотъемлемой частью здорового питания и при их недостатке возможны проблемы с потенцией. (conference of the American Aging Association in San Francisco) G. Evans Bemidji State University in Minnesota , , (chromium picolinte) 45 . - - -, , ( 3, 5, 6 ), , , , ;- - , , , , , , , , .; , - - , ., ( ), , ( ); , , , ..; ( F);, --, - , --, . - 5-10 , - 1 , - 100-400 , 100-400 , 100-200 , - 100-400 ..

Next

Омега полезны для мужчин Омега / Omega

Полезен рыбий жир для потенции

Люди, употребляющие в пищу рыбий жир, меньше подвержены проявлениям агрессии в результате стрессовых состояний. Гормоны, образующиеся во время стресса могут приводить к сужению артерий и ускорению процесса их закупорки. Рыбий жир подавляет выделение этих гормонов и предотвращает. Используемый для медицинских и косметических целей рыбий жир представляет собой светло-желтую или красноватую жидкость с густой консистенцией. В составе целебного средства отмечается высокое содержание витамина А и Д. Витамин A улучшает рост и повышает остроту зрения, делает ногти и волосы сильнее. Витамин Д требуется для устранения излишней возбудимости и тревожности, лечения судорожных приступов. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 важны для поддержания здоровья сердца и сосудов. Эти полезные жиры способствуют: Наличие в организме достаточного количества жирных кислот обеспечивает ускоренное лечение воспалительных процессов и оптимальное клеточное питание. Кислоты омега-3 снижают риск заболевания сахарным диабетом, участвуют в создании и укреплении миелиновой оболочки нервных волокон и соединительных тканей. В химическом составе рыбьего жира также можно обнаружить желчные пигменты и минеральные соли, олеиновую кислоту, а также серу и йод, морруин и азотистые соединения. Регулярный прием небольших доз рыбьего жира рекомендован лицам с туберкулезным заболеванием легких и рахитом, истощением после тяжелых операций или травм. Продукт животного происхождения приносит большую пользу пациентам с анемией и ухудшением зрения. Лекарственное средство выписывают больным с ожирением. Диетологи подтверждают способность рыбьего жира постепенно выводить из организма холестерин, шлаки и токсины. Для повышения эффективности лечения и нормализации веса рекомендуется сочетать прием лекарства с диетическим питанием, массажем и физическими упражнениями. Продукт животного происхождения активизирует работу мозга и устраняет ранние признаки старческого слабоумия. Жир помогает усилить способности человека к обучению, повышает уровень интеллектуальной активности. Рыбий жир позволяет мужчинам справиться с импотенцией, вызванной повышенной тревожностью и психическими патологиями. Систематический прием продукта обеспечивает нормализацию гормонального баланса, повышение фона настроения и избавление от беспричинных страхов и переживаний. Также рыбий жир обладает способностью укреплять стенки артериальных сосудов, что является действенной профилактикой эректильной дисфункции. Обработанный рыбий жир является популярным компонентом увлажняющих и питательных косметических масок. Средство животного происхождения помогает поддерживать липидный обмен в клетках эпидермиса, предотвращает раннее старение и потерю упругости кожных покровов. Нанесение содержимого капсулы рыбьего жира на кожу лица и шеи обеспечивает нормализацию цвета лица, разглаживание мелких мимических морщин и повышение эластичности кожи. Жир наносится на кожу тонким слоем и смывается через полчаса. Состав маски можно обогащать медом и растительными отварами. В настоящее время лекарственное средство продается в аптеках в жидкой форме или в виде светло-желтых капсул. Больные должны помнить, что прием лекарственного вещества необходимо выполнять после или во время еды. Курс медикаментозной терапии продолжается от 1-го до 3-х месяцев в зависимости от состояния здоровья пациента. Для лечения детей рекомендуется использовать жидкий рыбий жир. Поскольку продукт может быть сильным аллергеном, его противопоказано принимать при индивидуальной непереносимости. Беременные женщины должны принимать лекарственное средство только по рекомендации лечащего врача. Если пациент желает пройти курс лечения рыбьим жиром, ему рекомендуется воздержаться от использования биологически активных добавок, содержащих витамин А и Д.

Next

Рыбий жир для повышения потенции у мужчин

Полезен рыбий жир для потенции

Благодаря своему богатому составу, рыбий жир в капсулах полезен всем и детям, и взрослым. Главный. жира;; ускоряет обменные процессы в организме;; увеличивает выработку тестостерона;; является профилактическим средством заболеваний предстательной железы;; улучшает потенцию и прочее. О том, что рыбий жир полезен слышал, пожалуй, каждый. Сегодня я решила рассказать о пользе этого чудодейственного препарата и подсказать где можно купить выгодно качественный рыбий жир в капсулах с идеальным сочетанием цены и качества. На вид он представляет собой прозрачную, маслянистую жидкость. Этот препарат производится из печени рыб семейства тресковых. Благодаря своему богатому составу, рыбий жир в капсулах полезен всем: и детям, и взрослым. Главный секрет, этой добавки кроется в его составе, а именно в: Также рыбий жир считается одним из самых богатых источников витаминов А и D. Витамин А помогает восстановить и поддерживать красоту волос, ногтей, кожи, замедлять процесс старения, предотвращает нарушения зрения, способствует росту и укреплению костей и зубов, обладает мощным антиоксидантным эффектом, улучшает иммунную систему и прочее. Витамин D, в свою очередь, помогает поддерживать оптимальный уровень кальция и фосфора в крови, стимулирует нормальную работу сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, уменьшает восприимчивость организма к кожным инфекциям, укрепляет иммунитет, влияет на уровень глюкозы в крови, координируя выработку инсулина. Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам (Омега-3 и Омега-6), которые человеческий организм не может производить самостоятельно, рыбий жир необычайно полезен. Многие люди, которые хотят похудеть, увы, не знают, что рыбий жир в капсулах способен в этом помочь. Ученые провели исследования, которые доказали, что попадая в организм рыбий жир обеспечивает активное сжигание калорий, что приводит к избавлению от лишних килограммов. Это можно объяснить ускорением обменных процессов, без которого не возможно ни одно похудение. Регулярно принимая рыбий жир в капсулах можно потерять до 1,5 килограмма в неделю. Также хотела бы обратить особое внимание на то, что перед приемом рыбьего жира необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как у этого препарата существуют противопоказания. К ним относятся: Перед приемом рыбьего жира беременным женщинам и кормящим мамам рекомендую проконсультироваться с врачом. Рыбий жир обладает множеством полезных свойств, которые положительно влияют на мужской организм. Он: Отдельно хотела бы отметить чем полезен рыбий жир детям в капсулах. Специалисты рекомендуют принимать рыбий жир в капсулах всем мужчинам, особенно тем, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом. Полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержит рыбий жир, являются незаменимыми, особенно в детском возрасте. Рыбий жир в капсулах поможет ребенку правильно развиваться и расти здоровым, обеспечивая его необходимыми витаминами, кислотами и микроэлементами. Наличие витамина А поможет избежать проблемы со зрением, а витамин D предотвратит такое заболевание, как рахит. Кроме того, этот препарат поможет гиперактивным деткам стать более усидчивыми и послушными. Где купить рыбий жир в капсулах, мой выбор — i Herb! Кроме того, можно выбирать препараты с разной дозировкой и ограничить применение добавки до одного раза в сутки. Сегодня рыбий жир можно купить в двух видах: жидком и в капсулах. Жидкий рыбий жир стоит порядком дешевле, но имеет специфический рыбный запах. Оба бренда предлагают высококачественную продукцию по доступным и выгодным ценам. Они используют рыбий жир исключительно из чистых источников, капсулы не имеют ни вкуса, ни запаха рыбы, не вызывают дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Также рекомендуют попробовать интересный препарат, который отличается наличием легкого апельсинового вкуса у капсул с рыбьим жиром. Могу сказать из собственного опыта, что через два-три месяца приема по 2 капсулы в день (а зависимости от дозировки, которая указана в инструкции) улучшиться состояние кожи, волос, ногтей, почувствуется прилив сил и бодрости. Кроме того, укрепиться иммунитет, что особенно важно в осеннее-зимний период.

Next

Рыба для потенции, продукты для потенции

Полезен рыбий жир для потенции

Уже года на европейском рынке присутствует чудопрепарат для. полезен. для потенции. Этот ценный продукт издавна славился своими питательными и оздоравливающими свойствами. В странах, жители которых употребляют достаточно жирной морской рыбы, отмечается очень низкий уровень заболеваний сердца и сосудов, а мужской потенции можно только позавидовать. Некоторые мужчины, особенно старшего возраста, испытывают не самые приятные чувства к рыбьему жиру, ведь этим продуктом пичкали их мамы в период раннего детства. И не зря, ведь благодаря такой пищевой добавке юный организм был надежно защищен от рахита, авитаминоза и других патологических состояний. В зрелом возрасте необходимо тем более обратить внимание на этот продукт. Ведь чем старше становится человек, тем более здоровым и полноценным должен быть рацион его питания. Самой ценной составной частью рыбьего жира являются незаменимые жирные кислоты, и прежде всего – Омега-3 и Омега-6. И если Омега-6 в некотором количестве содержится и в других продуктах, то Омега-6 можно найти преимущественно в рыбьем жире. Кроме того, рыбий жир содержит достаточно много витаминов для потенции А и D. Организм человека часто испытывает недостаток в указанных веществах, особенно в зимнее время года, когда солнечная погода является большой редкостью. Благодаря наличию жирных кислот и витаминов рыбий жир обладает следующими свойствами: Кроме того, употребление рыбьего жира способствует улучшению настроения благодаря повышению выработки серотонина в организме. Также этот продукт улучшает способность головного мозга к лучшему запоминанию информацию и является профилактикой возрастного слабоумия. Наряду с общим воздействием на организм, этот продукт оказывает заметное влияние на мужскую репродуктивную систему. Рыбий жир для мужского здоровья полезен следующим образом: Рыбий жир польза для мужчин заключается еще и в наращивании мышечной массы, поэтому его часто включают в свой рацион спортсмены. Общее количество периодов приема не должно превышать 3 курсов в год, а продолжительность каждого из них может составлять 3-6 недель. Рекомендуемая норма потребления жирной морской рыбы – 100-200 граммов в день. С целью общего укрепления здоровья достаточно включать в меню такой продукт два раза в неделю. Не во всех случаях рыбий жир приносит пользу для мужчин. От употребления этого продукта следует отказаться в следующих случаях: При передозировке продукта возможно появление тошноты, диареи, других нарушений в работе системы пищеварения. Наряду с приемом витаминных комплексом и правильным питанием, положительный эффект не заставит себя долго ждать. Однако, к приему подобных препаратов нужно отнестись крайне внимательно и осторожно. Используются препараты для предотвращения возможных проблем с эрекцией. После применения мужчина может не переживать по поводу возможных сбоев в ходе полового акта или подготовки к нему. Преимущества заказа онлайн заключаются не только в выгодной цене, но и в обеспечении анонимности в процессе оформления заявки. Действие препаратов окажется более эффективным, если наряду с их применением мужчина будет отдавать предпочтение витаминизированной пище, достаточно бывать на свежем воздухе, много ходить пешком. В этом случае полноценная половая жизнь будет доступна на протяжении длительного времени.

Next

Польза рыбьего жира для мужчин kak

Полезен рыбий жир для потенции

Рыбий жир содержит полезные и необходимые для организма. Чем полезен рыбий жир для мужчин? Польза рыбьего жира для мужчин на сегодняшний день очевидна. Это незаменимая добавка, которая сводит к минимуму вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствует снижению вероятности развития атеросклероза и других недугов. Отвечая на вопрос, что полезно для потенции мужчин, можно с твердой уверенностью сказать, что практически все натуральные продукты, потребляемые в необходимом количестве, могут положительно сказаться на мужской силе. Чеснок, имбирь, петрушка и укроп, морепродукты, финики, рыбий жир. Главное преимущество данного продукта заключается в том, что в нем находится омега-3 и омега-6 жиры. Эти жирные кислоты незаменимы, они могут поступать в организм человека только из окружающей среды, так как не синтезируется человеческим организмом. Есть 3 основные причины, которые подтверждают, что употребление рыбьего жира необходимо для представителей сильного пола. многим мужчинам знакомо такое страшное слово как простатит, которое подразумевает воспаление предстательной железы. Он обладает очень сильным противовоспалительным эффектом и снижает риск возникновения простатита практически до минимума. к сожалению, на сегодняшний день не только мужчины преклонного возраста, многие молодые люди 20-30 лет могут столкнуться с таким заболеванием, как импотенция. Существует большое количество факторов, которые могут спровоцировать появление данного недуга. Помните, что в сутки можно принимать не более 3 чайных ложек продукта, либо до 4 капсул (по 500 мг каждая). В случае передозировки пациент может испытывать тошноту, может начаться понос, либо обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Прежде чем принимать препарат, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом относительно длительности курса. В противном случае возможны проблемы с желудочно-кишечным трактом. Также, обратившись к врачу, уточните, какой рыбий жир вам следует выбрать, так как цели для его употребления могут быть различными: витаминизация либо обогащение организма жирными кислотами. Стоит отметить, что всего существует три вида рыбьего жира, которые отличаются способом получения. Помимо этого обогатить организм жирными кислотами можно, употребляя в пищу рыбу. Но при этом обязательно нужно соблюдать два условия: Если вы хотите получить гарантированный эффект, то воспользуйтесь канадским препаратом Вимакс. Он разрешен пациентам с гипертонией и кардиопатией. Лекарство оказывает сильное воздействие на организм при ежедневном использовании. В ходе клинических исследований было обнаружено, что при приеме препарата от 7 до 28 дней у пациентов повышается выносливость и заметно улучшается потенция. А через 9 недель после начала приема препарата пациент получает отменное либидо, бодрость, длительную и стойкую эрекцию. Приобрести лекарство вы можете в нашем интернет-магазине по приемлемой цене. Рыбий жир необходим для мужского организма, так как помогает не только укрепить потенцию, но и предотвратить ее появление. Регулярное потребление продукта позволит вам значительно улучшить свое здоровье.

Next

Омега для мужчин полезные свойства и суточная норма приема

Полезен рыбий жир для потенции

Часто рыбий жир входит в комплексное. потенции. Чем полезен шпинат для мужского. Помимо полиненасыщенных жиров в составе рыбьего жира есть витамины А, D, Е, К, которые еще больше увеличивают пользу от препарата. Для мужчин омега-3 необходим для увеличения выработки полового гормона, в частности, тестостерона. При регулярном его употреблении угнетается выработка гормона стресса, поэтому его обязательно следует использовать при стрессовых ситуациях или сложных работах, связанных с моральным перенапряжением. Полезные свойства рыбьего жира способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, а следовательно, его обязательно нужно включать в рацион всем людям для профилактики подобных заболеваний. Благодаря тому, что рыбий жир является источником энергии и может заменить все животные жиры, при этом не откладываясь под кожей, его часто принимают бодибилдеры и тяжелоатлеты. Большинство мужчин, у которых есть склонность к полноте при регулярном приеме этого средства улучшают метаболизм, а соответственно, контролируют вес. Самая, наверное, важная польза омега-3 для мужчин заключается в том, что он сводит к минимуму риск развития заболевания предстательной железы. Несмотря на пользу рыбьего жира для мужчин важно не переусердствовать с дозировкой, так как это может вызвать ряд проблем. При избыточном потреблении этого средства может появиться тошнота, понос и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Суточной дозой считается 1,5-2 грамма рыбьего жира. Если прием идет в капсулах тогда нужно принимать 3-4 штуки по 500 мг. Стоит обратить внимание на то, что пить рыбий жир необходимо во время еды, но ни в коем случае не на голодный желудок. Есть определенный ряд симптомов, по которым ее можно обнаружить. Медицина предлагает несколько способов лечения этого заболевания. Современное течение краудфандинг – отличный шанс людям, получить финансовую помощь от незнакомых людей для реализации своего бизнес проекта или для помощи нуждающимся. Есть ряд правил, которые помогут организовать свою платформу. Во всем мире активно развивается краудсорсинг, который проникает в разные сферы жизни людей. С его помощью можно решить многие проблемы в бизнесе, образовании и так далее. У этого направления есть своим преимущества и недостатки.

Next

Польза рыбьего жира для мужчин

Полезен рыбий жир для потенции

Одной из таких является рыбий жир. Чем же так полезен рыбий жир для потенции? Нередко мужчинами принимается рыбий, медвежий или барсучий жир для повышения потенции. Конечно же, если проблема серьезная, и подразумевает собой застойную органическую импотенцию — подобные средства вряд ли помогут. Однако при первичных проявлениях бессилия реально могут восстановить эректильную функцию. Животные жиры – натуральные средства естественного происхождения, которые используются человеком уже не одну сотню лет. Чаще всего мужчины используют рыбий жир для потенции, тем не менее, другие вариации в виде барсучьего и медвежьего жира являются не менее действенными. Главным органом-мишенью, попадающим под влияние жиров остается не пенис, как многие думают, когда речь идет о повышении потенции, а сердечно-сосудистая система. Перечисленные составляющие предотвращают прогрессирование атеросклероза и способствуют нормализации кровообращения во всех структурах тела. Японцы и народы, которые регулярно употребляют в пищу морскую рыбу, живут дольше и реже страдают от заболеваний сосудов. Это объясняется наличием в их рационе достаточного количества полиненасыщенных жирных кислот, которые предотвращают развитие атеросклероза. Как результат, сердце и сосуды находятся в хорошем состоянии, а кровь попадает во все органы в нужном количестве. Влияет рыбий жир на потенцию мужчин соответствующим образом — нормализация кровообращения обеспечивает доставку необходимого количества питательных элементов и кислорода к пенису, что гарантирует его адекватное функционирование. Чем больше крови попадает во внешний половой орган мужчины, тем лучше и сильнее эрекция. Принимать барсучий жир стоит по 1 столовой ложке трижды в сутки до еды. Длительность терапии практически не ограничена, учитывая положительное влияние продукта на здоровье человека. Однако нужно помнить, что барсучий жир для потенции лишь вспомогательное средство. Самостоятельно он не сможет обеспечить по-настоящему быстрый и качественный результат. О полезных свойствах медвежьего жира известно очень давно. Он богат микроэлементами, витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами. Именно поэтому многие мужчины желают знать, как использовать медвежий жир для потенции. Механизм его воздействия примерно такой же, как и указанных выше жиров. Дальше стоит сделать перерыв в 14 дней и можно опять повторять курс. Любой из указанных выше натуральных продуктов не является специализированным средством для повышения потенции. Тем не менее, благодаря уникальному составу и комплексному влиянию на организм, употребляя описанные жиры, удается достичь качественного улучшения эректильной функции. Кроме того, регулярный прием подобных жиров способствует предотвращению развития инфаркта миокарда и инсульта. Предоставленная на сайте информация изложена людьми, обладающими медицинским образованием, однако носит исключительно теоретический характер. При имении описываемых проблем обязательно обратитесь в учреждение соответствующего направления, либо к своему лечащему врачу.

Next

Рыбий жир: польза и вред в питании человека. | Polza-vred.su

Полезен рыбий жир для потенции

Нарушения потенции. Делаем целебные сборы для очищения. Полезен рыбий жир и при. Рано или поздно все мужчины начинают жаловаться на проблемы с потенцией. Очень важно своевременно выявить расстройство, и начать лечение. Только так можно избавиться от дисфункции достаточно быстро, без последствий. Но, даже если потенция пребывает в норме, важно поддерживать ее хорошее состояние. Как для лечения, так и для профилактики используют советы народной медицины. Большой популярностью пользуется такой продукт, как рыбий жир. Он помогает поддерживаться иммунитет и здоровье всего организма. Прежде, чем говорить о пользе рыбьего жира для мужской потенции, стоит отметить богатый состав продукта. Так, многим известно, что основными компонентами этого средства являются жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты являются незаменимыми, поэтому найти в других продуктах их невозможно. А самостоятельный синтез данных веществ настолько незначительный, что крайне важно получать их извне из рыбы. Стоит отметить, что жирную кислоту Омега-6 можно найти в таких продуктах питания: растительное масло, мясо, орехи, яйца, тыквенные семечки. А вот Омега-3 присутствует исключительное в рыбьем жиру. Такие кислоты важны для роста, развития, усиления умственной активности. Практически незаменимым рыбий жир является для спортсменов. Помимо кислот и микроэлементов, данная добавка содержит много витаминов: К, А, Е, D. При регулярном потреблении этого продукта в организме будут наблюдаться позитивные изменения. Рыбий жир помогает наладить работу центральной нервной системы. Происходит укрепление стенок сосудов из-за улучшения состояния соединительной ткани. Так, при регулярном потреблении можно избавиться от: Очень важно отметить, что такая полезная добавка выводит из организма вредный холестерин. Такое свойство помогает защитить человека от развития заболевания под названием атеросклероз. Поэтому продукт рекомендован к употреблению людям, страдающим от гипертонии. Также, восстанавливается состояние связок, хрящей и суставов. Рыбий жир приносит огромную пользу для мужского организма. В первую очередь, нужно отметить нормализацию работы сердечно-сосудистой системы. Всем известно, что для хорошей потенции важна отличная проходимость сосудов. Только при этом условии кровь будет активно поступать в половые органы. При плохой же проходимости, достичь эрекции очень сложно. При стимуляции возбуждения давление в сосудах еще больше увеличивается, что крайне негативно сказывается на работе сердца. Употребление рыбьего жира способствует отлаживанию всех этих процессов, что восстанавливает потенцию. Многие знают, что в организме человека есть как вредный, так и полезный холестерин. Уровень последнего повышается из-за регулярного потребления рыбьего жира. А вот вредный холестерин, который ухудшает мужскую потенцию, выводится из организма. Он откладывается на стенках сосудов, и в виде холестериновых бляшек закупоривает их. Очень часто расстройство потенции происходит на фоне стрессов, переутомления. Современные люди сталкиваются со стрессовыми ситуациями ежедневно по несколько раз. Чтобы сохранить потенцию надолго, нужно повысить устойчивость нервной системы к таким происшествиям. Основная роль данной пищевой добавки для потенции заключается в активной выработке мужского гормона тестостерона. Именно данный гормон отвечает за полноценную потенцию и эрекцию у мужчин. Помимо этого, употребляя добавку в пищу, мужчина может избежать воспаления предстательной железы. Также, рыбий жир оказывает следующие полезные свойства для мужского организма и потенции: Некоторые специалисты отмечают, что рыбий жир может оказать некий вред для мужской потенции. По результатам некоторых исследований было установлено, что к списку вредных продуктов для потенции стоит отнести и жирные сорта морской рыбы, рыбий жир. И крайне неправильно то, что родители и бабушки с детства кормят своих чад этой добавкой. Мальчики во взрослой жизни могут столкнуться с разными проблемами потенции. Добавка регулирует все обменные процессы в организме. При достаточно умеренном употреблении этого продукта будет наблюдаться польза не только для потенции, но и всего организма в целом. Так, допустимым считается ежедневное употребление рыбьего жира в течение одного месяца. Помимо этого, рыбий жир насыщает все органы и системы витаминами D и А. Но, если рыбий жир не выходит из рациона питания на протяжении полугода в семенниках мужчины наблюдаются необратимые мутации. Происходит резкое уменьшение количества фосфолипидов, что и меняет качество клеток семенников. Именно бесплодие становится частой причиной проблем с потенцией у представителей сильного пола. Действительно, далеко не все способы работают, так, как обещает реклама. Основная задача здесь - выбрать метод, который не будет пустой тратой времени и денег.

Next

Жир для потенции: барсучий, рыбий, медвежий

Полезен рыбий жир для потенции

Полезные свойства рыбьего жира – для чего он нужен организму, и какие витамины в нем содержатся? Чем полезен рыбий жир в капсулах? Рыбий жир в капсулах – для чего полезен женщинам? Рыбий жир при беременности – полезно или лучше отказаться? Рыбий жир при грудном вскармливании. К сожалению, не всегда половые органы подчиняются желанию – причиной тому снижение потенции. Эта проблема может коснуться как молодого парня, только начинающего половую жизнь, так и зрелого мужчину в расцвете сил. Снижение потенции может быть временным или постоянным явлением. К главным причинам нарушения функции эрекции относятся: Чтобы улучшить мужскую потенцию необходимо комплексное воздействие на организм: народные методы лечения, массаж, упражнения, препараты, советы психолога. Все это помогает восстановить нормальную работу организма внешне и изнутри, улучшить циркуляцию крови, привести в норму психологическое состояние пациента. Залогом здоровья человека остается правильное питание и активный образ жизни. Одним из самых важных витаминов для здоровья мужчины является витамин C. Витамин C не только укрепляет иммунитет, но и делает эластичными сосуды, улучшая их проходимость. Витамин участвует в кроветворении и улучшает выработку гомонов, препятствует образованию канцерогенных веществ, вызывающих заболевания простаты. У курильщиков аскорбиновая кислота или витамин C не усваивается. Для потенции в организме человека должен присутствовать витамин D – он способствует выработке тестостерона – мужского полового гормона, который повышает либидо и потенцию. Незаменимы для мужского организма и витамины группы B. Они улучшают работу сердца, восстанавливают запасы энергии и стимулируют работу нервной системы. Пора пополнить ваш организм витаминами для улучшения памяти. Читайте, какие необходимы витамины для ума, обзоры комплексов витаминов для развития внимания и памяти. Узнайте в этой статье, что за витамины нужны нашим глазам. Помимо витаминов, мужскому организму требуются минералы для нормального функционирования половой системы. Цинк фактически является строительным материалом для гормона тестостерона – без цинка молекула вещества просто не будет формироваться. Прослеживается прямая зависимость – нет цинка, не вырабатывается тестостерон, не возникает половое влечение и потенция. Минерал принимает участие в синтезе тестостерона и в общем улучшает работу половых органов. Получить дозу витаминов и минералов мужчина может двумя способами – Организмом лучше усваиваются витамины и минералы, полученные естественным путем – с пищей. Но их бывает недостаточно, особенно в зимний период, для нормального функционирования систем организма. Комплексы витаминов «Дуовит для мужчин», «Менс формула», «Био-макс» и «Трибестан» из аптеки помогут повысить потенцию и станут хорошей поддержкой и профилактикой для мужчин любого возраста. Он защитит мужчину от вредного воздействия внешней среды и поспособствует замедлению процесса старения. В состав входят витамины A, C, B, B6, B12, E, а также цинк. Отзывы покупателей: Биологически активная добавка обогащает организм мужчины витаминами и минералами, включает вещества, необходимые именно для мужского здоровья. В состав входят 20 витаминов, лекарственные растения и 11 минералов, повышающих иммунитет, улучшающих потенцию и работу предстательной железы. Средство помогает быть выносливым и обеспечивает хорошее самочувствие. Отзывы покупателей: Препарат является сбалансированным комплексом витаминов и минералов – укрепляет иммунитет, повышает устойчивость к физическим нагрузкам, поддерживает энергетические запасы организма, улучшает состояние капилляров и сосудов. Применяется при длительных нагрузках (физических или умственных), авитаминозе, неполноценном питании. Содержит все витамины, необходимые для мужчины, включает цинк и является антиоксидантом. Отзывы покупателей: Тыквенный сок также оказывает стимулирующее воздействие на мужскую потенцию. Читайте про полезные свойства тыквы для мужчин и какими еще лечебными свойствами она обладает. Давайте выясним в этой статье, какие витамины нужны для укрепления сердца и сосудов. Лечебные свойства киви и его польза для мужского организма — Препарат, который оказывает общеукрепляющее воздействие и стимулирует половую функцию. Средство включает экстракт якорцов стелющихся, который используется в урологии. Препарат часто применяется в терапии половых дисфункций. Отзывы покупателей: Обзор других эффективных для потенции БАДов, их описание и отзывы вы сможете прочитать в нашей следующей статье. Регулярное обеспечение организма нужными витаминами и минералами позволит поддерживать все функции организма в тонусе. Для этого необходимо создавать правильный режим питания с разнообразием продуктов и не забывать о витаминах и минералах в фармакомплексах.

Next

Профилактика инфаркта Сайт врача Самолетовой Д. Я.

Полезен рыбий жир для потенции

Инфаркт миокарда — это отмирание тканей сердечной мышцы. Он развивается, когда тромб. Группа полиненасыщенных кислот омега-3 была открыта учеными сравнительно недавно в ходе исследований рациона питания у различных групп населения. Согласно полученным данным, именно благодаря омега-3 кислотам мужское население Аляски меньше страдает от разнообразных недугов, и сохраняет способность к деторождению до глубокой старости. Уникальность полиненасыщенных кислот состоит в способности укреплять клеточные мембраны и восстанавливать обменные процессы на клеточном уровне. При регулярном употреблении омега-3 оказывает массу положительных влияний на организм мужчин: Согласно исследованиям, приемлемой суточной дозой считается 600 мг полиненасыщенной кислоты в сутки. В отличие от других групп биологически-активных веществ, прием увеличенных в несколько раз доз омега-3 не вызывает осложнений и тяжелых побочных эффектов. Покрыть суточную потребность в этих соединениях можно, обогатив рацион определенными продуктами. В некоторых случаях (для профилактики или по медицинским показаниям) можно заменить натуральные источники омега-3 аптечными препаратами. Полиненасыщенные органические кислоты группы Омега-3 содержатся преимущественно в морепродуктах. При этом специалисты выделили несколько подгрупп этого соединения, отличающихся по оказываемому воздействию на организм (таблица 1). Таблица 1 — Некоторые жирные кислоты класса омега-3. Участвует в восстановлении гладкомускульных тканей, участвует в синтезе гормона роста, предотвращает возникновение инсульта и инфаркта, аллергии, улучшает церебральное кровообращение, нормализует липидный обмен. Еще один источник омега-3 — капсулы с рыбьим жиром или жиром морских рыб (не одно и то же! К выбору препаратов с омега-3 нужно подходить внимательно, ведь помимо природного концентрата пользы можно получить глистные инвазии, интоксикацию мышьяком или свинцом.

Next